Bald ist Herbst, dann kommen wieder kältere Temperaturen und die sind selten gnädig zur Haut. Aber nicht nur das Klima ist schuld, wenn der Teint sich verschlechtert, den in den kalten Monaten verlangsamt sich die Zellerneuerung, so dass die Haut schnell fahler aussieht. Du kannst dem entgegenwirken – mit Peelings.

Bei einem Peeling wird die obere Hautschicht entfernt, und es gibt verschiedene Möglichkeiten, deine Haut damit zum Strahlen zu bringen. Du kannst im Alltag einiges tun.

Deine Haut in Topform 

• Erhöhe deine Wasseraufnahme. Es ist wichtig, dass deine Haut so hydratisiert und gesund wie möglich ist. Versuche, zwischen 10 und 12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Zwei Liter Wasser sind sehr gut. 

• Iss Lebensmittel, die reich an Vitaminen E und A sind. Vitamine E und A können zu deiner allgemeinen Hautgesundheit beitragen. Iss Produkte wie Weizenkeime, Soja, Nüsse, Eier und gelbes, oranges und dunkelgrünes Gemüse. 

• Befeuchte deine Haut täglich. Creme deine Haut nach dem Duschen ein. Achte darauf, täglich ein Körperöl oder eine Lotion zu verwenden, die von Dermatologen empfohlen wird. Wenn du etwas weniger Künstliches bevorzugst, versuche Folgendes:

• Olivenöl
• ungefiltertes Kokosöl
• Shea Butter

Info: Seife ist von Natur aus alkalisch und kann vor allem bei empfindlicher Haut Reizungen, Schuppungen und Risse verursachen. Verwende stattdessen Seifenreiniger oder spüle unerwünschten Schmutz und Ablagerungen einfach mit Wasser ab.

Auswahl eines Peelings

Tipp: Da einige Peelings auch die Haut reizen, versuche zuerst, eine Probegröße zu kaufen und sie an einer kleinen Hautstelle zu testen, um sicherzustellen, dass du richtig darauf reagierst. Du kannst auch Peelings selbst herstellen.

• Natronpeeling: Mische einen Teil Backpulver mit einem Teil deines normalen Gesichtswassers, um es zu einem Backpulver zu reiben. Die natürlichen Körner im Backpulver helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, deine Haut aufzufüllen und zu polieren. Verwende genügend Backpulver/Gesichtswaschmittel, um eine dicke Paste zu bilden, die auf den ganzen Körper aufgetragen werden kann. 

• Meersalz, Olivenöl, Zitronensaft und Lavendelöl: Mische vier Esslöffel Meersalz, zwei Esslöffel Olivenöl, einen Esslöffel Zitronensaft und einen halben Teelöffel Lavendelöl. Diese Mischung kann helfen, die Haut zu reinigen und hat auch einen angenehmen Geruch. Vermeide die Verwendung dieser Mischung, wenn deine Haut empfindlich auf ätherische Öle reagiert.
• Brauner Zucker mit Jojobaöl: Mische eine Tasse braunen Zucker mit einer halben Tasse Jojobaöl. Füge auch einen Esslöffel Orangensaft und fünf Vitamin-E-Kapseln hinzu. Diese Mischung ist großartig, wenn deine Haut trocken ist, da Jojobaöl ein natürlicher Feuchtigkeitsspender ist. 

• Äpfel und Zucker: Mische zwei Esslöffel Kristallzucker und braunen Zucker zusammen. Füge dann etwa einen Esslöffel Apfelmark und einen viertel Esslöffel Zimt hinzu. Äpfel sind eine großartige Quelle für Vitamine A und B, die sich hervorragend für die Gesundheit der Haut eignen. 

Anwendung: 

1. Öffne deine Poren mit einem heißen Bad. Bevor du das Peelings aufträgst, solltest du deine Poren öffnen durch ein Bad oder eine ausgiebige Reinigung. 

2. Trage das Peeling auf dein Gesicht auf. Tupfe es auf dein Gesicht und konzentriere dich dabei auf Wangen, Kinn, Ellbogen und Nase. Reibe es mit den Fingern in kreisenden Bewegungen in dein Gesicht ein, bis es gleichmäßig im Gesicht verteilt ist. Spüle dein Gesicht mit warmem Wasser ab, bevor du fortfährst. 

3. Entferne raue Stellen mit einem Bimsstein. Bevor du deine Politur auf raue Stellen aufträgst, solltest du Hornhaut und abgestorbene Haut entfernen. Dies kann mithilfe eines Bimssteins erfolgen, den du in den meisten Kaufhäusern erwerben kannst. Reibe den Stein sanft an rauen Stellen wie den Fersen und Ellbogen. Übe genug Druck aus, um Schwielen und raue Haut abzunutzen, aber nicht so viel Druck, dass du Schmerzen verspürst.
4. Trage die Politur in sanften kreisenden Bewegungen auf den ganzen Körper auf. Du möchtest sicherstellen, dass deine gesamte Haut während des Hautpolierprozesses gezielt behandelt wird. Arbeite die Politur auf dem ganzen Körper ein. Wenn du besonders empfindliche Körperpartien hast, vermeide hier das Auftragen von Hautpolitur.

Tupfe deine Haut mit einem weichen Handtuch trocken. Nachdem du deine Haut sanft gereinigt und gepeelt hast, ist es an der Zeit, dich abzutrocknen. Nimm dir etwas mehr Zeit, um deine Haut vorsichtig trocken zu tupfen, anstatt sie nur grob zu reiben, da dies hilft, sie vor Reizungen und Austrocknung zu schützen.

Verwende zum Abtrocknen auch ein weiches flauschiges Handtuch. Es ist in Ordnung, wenn deine Haut nach dem Abtrocknen noch ein wenig feucht ist. Wenn du Feuchtigkeit spendest, während deine Haut noch ein wenig feucht ist, hilfst du dabei, Feuchtigkeit einzufangen, die deine Haut mit Feuchtigkeit versorgt und gesund aussehen lässt.

Ein Peeling solltest du einmal oder maximal zwei Mal pro Woche auftragen. Anschließend verwende ein Gesichtswasser und trage deine gewohnte Pflege auf. Wenn du es regelmäßig machst, wirst du deine Haut zum Strahlen bringen.