Wie oft Haarewaschen

Wir duschen täglich, und meistens waschen wir uns dabei auch gleich die Haare. Doch immer wieder hört man, dass es gar nicht so gut sei, sie so oft zu waschen.

Was stimmt denn nun? Die Wissenschaft ist sich uneins, aber hat etwas herausgefunden: Also, natürlich ist es jedem selbst überlassen, wie oft er oder sie die Haare wäscht. Es gibt unterschiedliche Haartypen, die unterschiedliche Bedürfnisse haben.

 

Studien zum Haarewaschen

Ja, es gibt Wissenschaftler, die sich mit dem Thema Haarewaschen beschäftigen. Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler führten eine epidemiologische Studie durch, in der sie die Auswirkung des Waschens auf die Kopfhaut untersuchten. Die Waschhäufigkeit war dabei ebenso im Blick. Anschließend wurde der Zustand von Haar und Kopfhaut inspiziert, und die Teilnehmenden gaben ebenso eine Selbsteinschätzung ab.

Fazit: Die Beobachtungen der Teilnehmenden ergaben, dass es die größte Zufriedenheit gab bei fünf bis sechs Haarwäschen pro Woche. Das wurde auch objektiv belegt. Laut Studie ist es besser, die Haare fast täglich zu waschen als nur einmal pro Woche.

Die Sorge, dass man die Haare auch zu viel waschen kann, hatte sich nicht bestätigt.

 

So wäschst du die Haare richtig

Etwa jeder Dritte in Deutschland wäscht sich täglich die Haare, ein weiteres Drittel jeden zweiten Tag, der Rest eher unregelmäßig. Wichtig ist natürlich auch, dass du ein gutes Shampoo zum Waschen nimmst. Kämme Reste von Stylinggel oder Haarspray vor dem Waschen aus und nutze ein Shampoo, das an deinen Haartyp angepasst ist.

Feine Haare liegen enger am Kopf an, werden daher eher fettiger, weil sie scheller mit Haut und Talg kommen. Trockene, lockige oder wellige Haare können seltener gewaschen werden, da sie eher locker am Kopf liegen.

• Feines, glattes Haar: tägliches Haarewaschen
• Trockenes Haar: 1 bis 2 Mal pro Woche
• Lockiges Haar: 1 bis 2 Mal pro Woche
• Fettendes Haar: 3 bis 4 Mal pro Woche